08.01.-14.02., Mittwoch und Freitag, Ostfildern (Scharnhausen). *** Fächer nicht vergessen *** Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Sie haben bereits Tai Chi Fächer praktiziert oder wollen als Neuanfänger diesen idealen Wegbegleiter für Gesundheit, Entspannung und Ausgeglichenheit kennenlernen? Dann ist unser Schnupperkurs Tai Chi Schwert genau das Richtige: Stephan Peitz (7. Meistergrad) startet mit diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Kurs bietet einen optimalen Einstieg in die "Inneren Kampfkünste" der weichen Bewegungslehre des Tai Chi mit dem Fächer. Bei verschiedenen Partnerübungen sowie dem Formenlauf und Entspannungs- und Atemübungen steht die Arbeit mit der Lebensenergie (Chi) im Mittelpunkt – Gesunderhaltung, Fitness-Steigerung und Aspekte der Selbstverteidigung sowie der Meditation fließen mit ein. Die technische Ausbildung beginnt mit der Schulung von Haltung und Atmung sowie mit den Grundprinzipien des Tai Chi Fächer. Alter: ab 16 Jahren Anmeldung: VHS Ostfildern, Telefon 0711 3404-832 Die Übenden benötigen lockere Kleidung und trainieren idealerweise barfuß.
