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Tai Chi, Chi Kung und Meditation sind ausgezeichnete Wegbegleiter für Gesundheit, Entspannung und Ausgeglichenheit. Bei allen Disziplinen ist der Einklang von Körper, Geist und Seele das Hauptziel der verschiedenen Übungen.

Wir praktizieren im Tai Chi überwiegend den Yang-Stil, eine Langform sowie eine Kurzform, 3 Schwertformen, die schiebenden Hände und Partnerübungen. Nach mehrjährigem Üben wird darüberhinaus die Form des Chen-Stils gelehrt.

Der Unterricht wird sehr individuell gestaltet. Im Vordergrund steht das Eingehen auf die Persönlichkeit und die Bedürfnisse des Einzelnen. Die technische Ausbildung beginnt grundsätzlich mit der Schulung von Haltung und Atmung sowie mit den Grundprinzipien der besonderen Bewegungsart des Tai Chi.

Das Chi Kung in unserer Schule ist hauptsächlich auf die taoistische Lehre ausgerichtet, also die Koordination von Atmung und Bewegung sowie Visualisierung der Energie. Wesentlich ist ebenso der bewusste Umgang mit den Zentren unserer Energie.

Wir praktizieren den Weg der Meditation in Anlehnung an die chinesische, indische und japanische Tradition. Es soll das Interesse an dieser zeitlosen Kunst der Meditation geweckt werden, um sich mit einer bewährten spirituellen Tradition - eine der ältesten der Welt - vertraut zu machen.